Treningverk
(Muskelømhet, Stivhet etter trening, Leddsmerter).
Denne oppskriften lindrer muskelømhet etter trening med LI4 (Hegu) for å redusere smerte, SP10 (Xuehai) for å fremme blodstrømmen, GB34 (Yanglingquan) for å slappe av sener, og BL57 (Chengshan) for å lindre muskelspenninger. Den forbedrer restitusjonen. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 under graviditet; vær forsiktig med SP10 ved alvorlige hudtilstander.
