Douleurs Musculaires Après l'Exercice
(Douleurs musculaires, Raideur post-entraînement, Inconfort articulaire).
Cette recette soulage les douleurs post-exercice avec LI4 (Hegu) pour réduire la douleur, SP10 (Xuehai) pour favoriser la circulation sanguine, GB34 (Yanglingquan) pour détendre les tendons et BL57 (Chengshan) pour soulager la tension musculaire. Elle améliore la récupération. Contre-indications : Évitez LI4 pendant la grossesse ; utilisez SP10 avec précaution en cas de maladies cutanées graves.
