Spierpijn na de Training
(Spierpijn, Stijfheid na de training, Gewrichtsdiscomfort).
Dit recept verlicht spierpijn na het sporten met LI4 (Hegu) om pijn te verminderen, SP10 (Xuehai) om de bloedstroom te bevorderen, GB34 (Yanglingquan) om pezen te ontspannen en BL57 (Chengshan) om spierspanning te verlichten. Het verbetert het herstel. Contra-indicaties: Vermijd LI4 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met SP10 bij ernstige huidaandoeningen.
