Відео та посібник користувача

5.8. 5 поранень

Людська підсвідомість великою мірою підлягає впливу психічних ран. Серед цих, існує п'ять основних ран: відмова, покинутость, зрада, приниження та несправедливість. Ці п'ять ран виникають з початкової моделі восьми ран. Вони взаємодіють схожим чином на п'ять елементів в традиційній китайській медицині, створюючи складну мережу взаємних впливів.

Розуміння того, які рани в нашому середовищі активні в даний момент, може надати цінні знання. Спостерігаючи, як відмова, зрада або несправедливість впливають одна на одну, ми можемо отримати динамічні знання про наш психічний стан. Це розуміння може стати ключем до більшої самосвідомості та самоудосконалення.

Походження п'яти ран

Джон Піеракос, психотерапевт та співзасновник Інституту біоенергетичного аналізу у 1956, взяв на себе роботу Вільгельма Райха над екзистенційними ранами (або нарцисичними ранами) та визначив вісім: покинутость, відмова, приниження, зрада, несправедливість, вторгнення, безсилля, незахищеність.

Ліз Бурбо пізніше адаптувала та спростила теорію до п'яти емоційних ран, які перешкоджають нам бути собою. На її думку, ці рани є в根ді багатьох емоційних проблем та дисфункціональної поведінки. Вони виникають в дитинстві, часто між народженням та сім роками, але продовжують впливати на наше доросле життя, якщо залишаються незагойними.

1. Рана відмови: Ця рана зазвичай формується дуже рано, іноді навіть до народження, і часто пов'язана з відчуттям небажаності. Люди з цією ранною відчувають недостатність любові та уникають ситуацій, де їх можна відмовити. Вони мають складнощі з самоствердженням та зайняттям своєї позиції.

2. Рана покинутості: Ця виникає коли дитина відчуває покинутость або недостатню підтримку з боку тих, хто йому або їй дорожчий. Люди, які постраждали від цієї рани, мають інтенсивний страх самотності, і постійно шукають увагу та схвалення інших. Вони можуть стати емоційно залежними.

3. Рана приниження: Ця виникає коли дитина відчуває приниження або критики з боку батьків або людей поряд за його або її поведінку або дії. Індивіди з цією ранною схильні відчувати сором та недостатність гідності. Вони можуть також принижувати себе, щоб запобігти тому, щоб інші це зробили.

4. Рана зради: Ця рана виникає коли дитина відчуває зраду з боку когось, кому він або вона довіряв, часто батька, який не виконує обіцянок. Люди з цією ранною мають складнощі з довірою іншим та шукають контроль над усім. Вони можуть стати ревнивими або власницькими.

5. Рана несправедливості: Ця формується коли дитина відчуває несправедливе ставлення, часто з боку надмірно авторитарних або критичних батьків. Люди, які постраждали від цієї рани прагнуть досконалості, і можуть стати жорсткими та нетерпимими. Вони часто мають складнощі з вираженням своїх емоцій.

Ліз Бурбо пояснює, що ці рани впливають на нашу поведінку та те, як ми сприймаємо світ. Щоб зцілити, важливо визнати ці рани, зрозуміти їхнє походження та працювати над перемогою над ними.