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5.8. Le 5 ferite

L'inconscio umano è largamente influenzato da ferite psichiche. Tra queste, ci sono cinque ferite principali: rifiuto, abbandono, tradimento, umiliazione e ingiustizia. Queste cinque ferite derivano da un modello iniziale di otto ferite. Si interagiscono in un modo simile ai cinque elementi della medicina tradizionale cinese, creando una rete complessa di influenze reciproche.

Comprendere quali ferite sono attualmente attive dentro di noi può offrire informazioni preziose. Osservando come il rifiuto, il tradimento o l'ingiustizia si nutrano l'uno dell'altro, possiamo acquisire una visione dinamica del nostro stato psichico. Questa comprensione può essere una chiave per una maggiore autoconoscenza e auto-miglioramento.

Origine delle cinque ferite

John Pierrakos, psicoterapeuta e co-fondatore dell'Istituto per l'Analisi Bioenergetica nel 1956, riprese il lavoro di Wilhelm Reich sulle ferite esistenziali (o ferite narcisistiche) e definì otto: abbandono, rifiuto, umiliazione, tradimento, ingiustizia, intrusione, impotenza, insicurezza.

Lise Bourbeau ha poi adattato e semplificato la teoria in cinque ferite emotive che ci impediscono di essere noi stessi. Secondo lei, queste ferite sono alla radice di molti problemi emotivi e comportamenti disfunzionali. Originiamo nell'infanzia, spesso tra la nascita e l'età di sette anni, ma continuano a influenzare le nostre vite da adulti se rimangono non guarite.

1. La ferita del rifiuto: Questa ferita si forma di solito molto presto, a volte anche prima della nascita, ed è spesso collegata a una sensazione di non essere desiderati. Le persone con questa ferita si sentono indegne d'amore e evitano situazioni in cui potrebbero essere rifiutate. Hanno difficoltà ad afferrare se stessi e a prendere il loro posto.

2. Ferita d'abbandono: Questa si manifesta quando un bambino si sente abbandonato o non supportato da chi gli sta vicino. Le persone colpite da questa ferita hanno una forte paura della solitudine, e cercano costantemente l'attenzione e l'approvazione degli altri. Possono diventare emotivamente dipendenti.

3. La ferita d'umiliazione: Questa si sviluppa quando un bambino si sente sminuito o criticato da genitori o persone care per il suo comportamento o le sue azioni. Gli individui con questa ferita tendono a sentirsi vergognosi e mancano di dignità. Possono anche umiliarsi per prevenire che altri lo facciano.

4. La ferita del tradimento: Questa ferita si verifica quando un bambino si sente tradito da qualcuno di cui si fidava, spesso un genitore che non mantiene le promesse. Le persone con questa ferita hanno difficoltà a fidarsi degli altri e cercano di controllare ogni cosa. Possono diventare gelose o possessive.

5. Ferita d'ingiustizia: Questa si forma quando un bambino si sente trattato in modo ingiusto, spesso da genitori eccessivamente autoritari o critici. Le persone colpite da questa ferita cercano la perfezione, e possono diventare rigide e intolleranti. Hanno spesso difficoltà a esprimere le loro emozioni.

Lise Bourbeau spiega che queste ferite influenzano il nostro comportamento e il modo in cui percepiamo il mondo. Per guarire, è essenziale riconoscere queste ferite, comprendere la loro origine e lavorare per superarle.