Videos und Benutzerhandbuch

5.8. Die 5 Wunden

Das menschliche Unbewusste wird weitgehend von psychischen Wunden beeinflusst. Darunter gibt es fünf Hauptwunden: Ablehnung, Verlassenheit, Verrat, Demütigung und Ungerechtigkeit. Diese fünf Wunden wurden aus einem ursprünglichen Modell von acht Wunden abgeleitet. Sie interagieren auf ähnliche Weise wie die fünf Elemente in der traditionellen chinesischen Medizin und bilden ein komplexes Netzwerk gegenseitiger Einflüsse.

Zu verstehen, welche Wunden derzeit in uns aktiv sind, kann wertvolle Erkenntnisse liefern. Indem wir beobachten, wie sich Ablehnung, Verrat oder Ungerechtigkeit gegenseitig bedingen, können wir dynamische Einblicke in unseren psychischen Zustand gewinnen. Dieses Verständnis kann ein Schlüssel zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung sein.

Ursprung der 5 Wunden

John Pierrakos, Psychotherapeut und Mitbegründer des Instituts für Bioenergetische Analyse im Jahr 1956, griff Wilhelm Reichs Arbeit über existenzielle Wunden (oder narzisstische Wunden) auf und definierte acht: Verlassenheit, Ablehnung, Demütigung, Verrat, Ungerechtigkeit, Eindringen, Machtlosigkeit, Verunsicherung.

Lise Bourbeau passte diese Theorie später an und vereinfachte sie auf fünf emotionale Wunden, die uns daran hindern, wir selbst zu sein. Ihr zufolge sind diese Wunden die Ursache für viele emotionale Probleme und dysfunktionale Verhaltensweisen. Sie haben ihren Ursprung in der Kindheit, oft zwischen der Geburt und dem siebten Lebensjahr, beeinflussen aber auch unser Erwachsenenleben, wenn sie nicht geheilt werden.

1. Die Wunde der Ablehnung: Diese Wunde entsteht in der Regel sehr früh, manchmal sogar schon vor der Geburt, und ist oft mit dem Gefühl verbunden, nicht erwünscht zu sein. Menschen mit dieser Wunde fühlen sich der Liebe nicht würdig und vermeiden Situationen, in denen sie zurückgewiesen werden könnten. Es fällt ihnen schwer, sich zu behaupten und ihren Platz einzunehmen.

2. Verlassenheits-Wunde: Diese Wunde tritt auf, wenn ein Kind sich von den Menschen, die ihm nahe stehen, verlassen oder nicht unterstützt fühlt. Menschen, die von dieser Wunde betroffen sind, haben große Angst vor Einsamkeit und suchen ständig die Aufmerksamkeit und Anerkennung anderer. Sie können in eine emotionale Abhängigkeit geraten.

3. Die Demütigungswunde: Diese Wunde entsteht, wenn ein Kind sich von seinen Eltern oder nahestehenden Personen für sein Verhalten oder seine Handlungen herabgesetzt oder kritisiert fühlt. Menschen mit dieser Wunde neigen dazu, sich zu schämen und sich unwürdig zu fühlen. Möglicherweise erniedrigen sie sich auch selbst, um andere davon abzuhalten, dies zu tun.

4. Die Wunde des Verrats: Diese Wunde tritt auf, wenn sich ein Kind von jemandem verraten fühlt, dem es vertraut hat, oft von einem Elternteil, der Versprechen nicht einhält. Menschen mit dieser Wunde haben Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen und versuchen, alles zu kontrollieren. Sie können eifersüchtig oder besitzergreifend werden.

5. Ungerechtigkeitswunde: Diese Wunde entsteht, wenn sich ein Kind ungerecht behandelt fühlt, oft durch übermäßig autoritäre oder kritische Eltern. Menschen, die von dieser Wunde betroffen sind, streben nach Perfektion und können starr und intolerant werden. Sie haben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken.

Lise Bourbeau erklärt, dass diese Wunden unser Verhalten und die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen, beeinflussen. Um zu heilen, ist es wichtig, diese Wunden zu erkennen, ihren Ursprung zu verstehen und daran zu arbeiten, sie zu überwinden.