الفيديوهات ودليل المستخدم

5.8. الجروح 5

يتأثر العقل الباطن البشري بشكل كبير بالجروح النفسية. من بين هذه الجروح، هناك خمسة جروح رئيسية: الرفض، والهجر، والخيانة، والإذلال، والظلم. هذه الجروح الخمسة مستمدة من نموذج أولي مكون من ثمانية جروح. تتفاعل هذه الجروح بطريقة مشابهة للعناصر الخمسة في الطب الصيني التقليدي، مما يخلق شبكة معقدة من التأثيرات المتبادلة.

يمكن أن يوفر فهم الجروح النشطة حاليًا داخلنا رؤى قيمة. من خلال ملاحظة كيف يتغذى الرفض أو الخيانة أو الظلم على بعضهم البعض، يمكننا الحصول على رؤى ديناميكية حول حالتنا النفسية. يمكن أن يكون هذا الفهم مفتاحًا لتحقيق المزيد من المعرفة الذاتية والتحسين الذاتي.

أصل الجروح الخمسة

قام جون بييراكوس، المعالج النفسي والشريك المؤسس لمعهد التحليل الحيوي في عام 1956، بتناول عمل فيلهلم رايش حول الجروح الوجودية (أو الجروح النرجسية) وعرّف ثمانية منها: الهجر، والرفض، والإذلال، والخيانة، والظلم، والتطفل، والعجز، وعدم الأمان.

لاحقًا، قامت ليز بوربو بتكييف وتبسيط النظرية إلى خمسة جروح عاطفية تمنعنا من أن نكون أنفسنا. وفقًا لها، فإن هذه الجروح هي جذر العديد من المشاكل العاطفية والسلوكيات غير الوظيفية. تنشأ هذه الجروح في الطفولة، وغالبًا ما تكون بين الولادة وعمر السبع سنوات، لكنها تستمر في التأثير على حياتنا البالغة إذا تُركت غير مُعالجة.

1. جرح الرفض: يتشكل هذا الجرح عادة في وقت مبكر جدًا، أحيانًا حتى قبل الولادة، وغالبًا ما يرتبط بالشعور بعدم الرغبة. يشعر الأشخاص الذين لديهم هذا الجرح بعدم استحقاق الحب ويتجنبون المواقف التي قد يتم رفضهم فيها. لديهم صعوبة في التعبير عن أنفسهم وأخذ مكانهم.

2. جرح الهجر: يظهر هذا عندما يشعر الطفل بأنه مهجور أو غير مدعوم من قبل الأشخاص المقربين منه. الأشخاص المتأثرون بهذا الجرح لديهم خوف شديد من الوحدة، ويسعون باستمرار إلى انتباه الآخرين وموافقتهم. يمكن أن يصبحوا معتمدين عاطفيًا.

3. جرح الإذلال: يتطور هذا عندما يشعر الطفل بأنه مُحبط أو مُنتقد من قبل الوالدين أو الأشخاص المحبوبين بسبب سلوكه أو أفعاله. يميل الأفراد الذين لديهم هذا الجرح إلى الشعور بالخجل ويفتقرون إلى الكرامة. قد يقومون أيضًا بإذلال أنفسهم لمنع الآخرين من فعل ذلك.

4. جرح الخيانة: يحدث هذا الجرح عندما يشعر الطفل بأنه مُخدَع من قبل شخص وثق به، وغالبًا ما يكون أحد الوالدين الذي لا يفي بالوعود. الأشخاص الذين لديهم هذا الجرح يواجهون صعوبة في الثقة بالآخرين ويسعون إلى السيطرة على كل شيء. قد يصبحون غيورين أو تملكيين.

5. جرح الظلم: يتشكل هذا عندما يشعر الطفل بأنه مُعامَل بشكل غير عادل، وغالبًا ما يكون ذلك من قبل والدين سلطويين أو نقديين للغاية. يسعى الأشخاص المتأثرون بهذا الجرح إلى الكمال، ويمكن أن يصبحوا متشددين وغير متسامحين. غالبًا ما يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم.

توضح ليز بوربو أن هذه الجروح تؤثر على سلوكنا والطريقة التي ندرك بها العالم. للشفاء، من الضروري التعرف على هذه الجروح، وفهم أصلها، والعمل على التغلب عليها.