# 停滞の隠れたコストを理解する あなたはよく、眠れなかったかのように目覚めますか?どれだけストレッチや運動をしても、体が重く、硬く、あるいは単に調和が取れていないと感じることはありませんか?あなたは一人ではありません。多くの人が、内部のバッテリーが常に20パーセントで止まっているかのように、低度の疲労感を抱えながら日々を過ごしています。 ### あなたが知らなかった問題 あなたは、おそらく標準的なアプローチを試したことでしょう:もっと水