太陽 - 光の心
この瞑想は、体と心の特定の部分を癒すための太陽系へのガイド付きの旅です。リスナーは快適に位置を取り、すでに瞑想に深く入っています。瞑想は優しく彼らを持ち上げ、ゆっくりと良い時間をかけて、ユーザーを瞑想の場所から大気を通り、目的地まで段階的に視覚的に詳細にガイドします。それぞれのステップをゆっくりと徹底的に説明しながら、瞑想の場所からこの旅の特定の場所まで案内します。これは、地球から宇宙を通り、目的地へと向かう実際の旅として詳しく描写されています。最後に、瞑想はユーザーを通常の瞑想の場所に戻し、他の瞑想のパートを続けるようにします。これがこの特定の瞑想の旅と癒しの目的です：あなたは輝く太陽に近づき、胸に黄金の暖かさが灯るのを感じます。太陽の火はあなたの活力を拡張し、内なる炎を目覚めさせます。
関連する臓器、経絡、チャクラ、そしてドライブ：心臓、血液循環；喜び、愛、自己表現；ハートチャクラ（アナハタ）；心臓/小腸経絡
