Nap - A Fény Szíve
Ez a meditáció egy irányított utazás a Naprendszerünkbe, hogy meggyógyítsa a test és az elme bizonyos részeit. A hallgató kényelmesen elhelyezkedik, és már mélyen a meditációban van. A meditáció finoman felemeli őket, lassan időt szánva arra, hogy részletesen, vizuálisan vezesse a felhasználót a meditációs helyéről, át a légkörön, és lépésről lépésre vezesse őket a célhoz, lassan és alaposan leírva minden lépést a meditációs helyükről a megérkezés helyére. Ezt egy valós utazásként írják le a földtől az űrön keresztül a célhoz, nagy részletességgel. A végén a meditáció visszaviszi a felhasználót a normál meditációs helyére, hogy folytathassa a meditáció többi részét. Ez a konkrét meditációs utazás és gyógyító cél: Közelítesz a ragyogó Naphoz, érezve, ahogy az arany melegség lángra lobbantja a melledet. A napenergia kiterjeszti a vitalitásodat és feléleszti a belső lángodat. Kapcsolódó szervek, meridiánok, csakrák és hajtások: Szív, vérkeringés; öröm, szeretet, önkifejezés; Szív csakra (Anahata); Szív/Kis bél meridiánok
