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व्यायाम के बाद की पीड़ा

(पेशियों में दर्द, कसरत के बाद कठोरता, जोड़ों में असुविधा).
यह नुस्खा व्यायाम के बाद की दर्द को कम करने के लिए LI4 (Hegu) का उपयोग करता है, दर्द को कम करने के लिए, SP10 (Xuehai) रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए, GB34 (Yanglingquan) टेंडनों को आराम देने के लिए और BL57 (Chengshan) मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए। यह पुनर्प्राप्ति में सुधार करता है। contraindications: गर्भावस्था में LI4 से बचें; गंभीर त्वचा की स्थितियों में SP10 के साथ सावधानी से उपयोग करें।

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