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5.8. Les 5 blessures

L'inconscient humain est largement influencé par ses blessures psychiques. Parmi celles-ci, on distingue cinq blessures principales : le rejet, l'abandon, la trahison, l'humiliation et l'injustice. Ces cinq blessures sont dérivées d'un modèle initial de huit blessures. Elles interagissent de manière similaire aux cinq éléments en médecine chinoise traditionnelle, créant un réseau complexe d'influences mutuelles.

Comprendre quelles blessures sont actuellement actives en nous peut offrir des insights précieux. En observant comment le rejet, la trahison ou l'injustice se nourrissent les unes des autres, nous pouvons obtenir des informations dynamiques sur notre état psychique. Cette compréhension peut être une clé pour une meilleure connaissance de soi et une amélioration personnelle.

Origine des 5 blessures

John Pierrakos, psychothérapeute et co-fondateur de l'institut pour l'analyse bioénergétique en 1956, reprend les travaux de Wilhelm Reich sur les blessures existentielles (ou blessures narcissiques) et en définit huit: abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice, intrusion, impuissance, insécurité.

Par la suite, Lise Bourbeau adapta et simplifia la théorie en cinq blessures émotionnelles qui empêchent d'être soi-même. Ces blessures, selon elle, sont à l'origine de nombreux problèmes émotionnels et de comportements dysfonctionnels. Elles naissent dans l'enfance, souvent entre la naissance et l'âge de sept ans, mais continuent à influencer notre vie adulte si elles ne sont pas guéries.

1. La blessure de rejet : Cette blessure se forme généralement très tôt, parfois même avant la naissance, et est souvent liée à une sensation de ne pas être désiré. Les personnes avec cette blessure se sentent indignes d'amour et évitent les situations où elles pourraient être rejetées. Elles ont du mal à s'affirmer et à prendre leur place.

2. La blessure d'abandon : Elle apparaît quand un enfant se sent délaissé ou non soutenu par ses proches. Les personnes affectées par cette blessure ont une peur intense de la solitude et recherchent constamment l'attention et l'approbation des autres. Elles peuvent devenir dépendantes affectivement.

3. La blessure d'humiliation : Celle-ci se développe lorsque l'enfant se sent rabaissé ou critiqué par ses parents ou ses proches pour ses comportements ou ses actions. Les individus avec cette blessure ont tendance à se sentir honteux et à manquer de dignité. Ils peuvent aussi s'humilier eux-mêmes pour éviter que les autres le fassent.

4. La blessure de trahison : Cette blessure survient quand l'enfant se sent trahi par une personne en qui il avait confiance, souvent un parent qui ne tient pas ses promesses. Les personnes avec cette blessure ont des difficultés à faire confiance aux autres et cherchent à tout contrôler. Elles peuvent devenir jalouses ou possessives.

5. La blessure d'injustice : Elle se forme lorsque l'enfant se sent traité de manière injuste, souvent en raison de parents trop autoritaires ou critiques. Les personnes affectées par cette blessure cherchent la perfection et peuvent devenir rigides et intolérantes. Elles ont souvent du mal à exprimer leurs émotions.

Lise Bourbeau explique que ces blessures influencent nos comportements et notre manière de percevoir le monde. Pour guérir, il est essentiel de reconnaître ces blessures, de comprendre leur origine et de travailler sur soi pour les dépasser.