वीडियो और उपयोगकर्ता मैनुअल

8.4. संतुलन: ध्यान, ध्वनियाँ और उपकरण

व्यक्तिगत मार्गदर्शित ध्यान के साथ संतुलन

"संतुलन" अनुभाग हमारी पद्धति का एक महत्वपूर्ण भाग है, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक आवृत्तियों का संकेत किया गया है जो मार्गदर्शित ध्यान या ऑडियो फाइलों के निर्माण के लिए समर्पित है। यह सिद्धांत एक प्रगतिशील पद्धति पर आधारित है, जो प्याज के छिलके उतारने से समान है: हमारे सबसे करीब के समस्याएं सामान्यतया निपटने के लिए सबसे आसान हैं, जबकि दूर के समस्याओं को अधिक गहराई से उलझाने की आवश्यकता है। यह प्रक्रिया चरण-दर-चरण की जाती है, एक आदर्श मार्ग का पालन करते हुए जिसे विशिष्ट क्रम में विभिन्न प्राथमिकता तत्वों के माध्यम से गुज़रने के लिए परिभाषित किया गया है।

ध्यान पैरामीटर

1. ध्यान की गति: रिकॉर्डिंग के दौरान पाई गई पैरामीटरों के आधार पर, एक व्यक्ति के ध्यान में प्रवेश करने की गति निर्धारित की जाती है।
2. व्यक्तित्व प्रकार: यह तत्व ध्यान के निर्माण को प्रभावित करता है।
3. संगीत: व्यक्ति के स्तर से शुरू करने के लिए कोर्ड्स और एक सामान्य स्केल को पहचान किया जाता है।

संसाधनों का चयन

संसाधनों को प्रत्येक श्रेणी में सबसे शक्तिशाली वस्तुओं का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रासंगिक संसाधनों को हर दिन कॉल किया जाता है ताकि दिन की प्राथमिकताओं का समाधान किया जा सके।

प्राथमिकताओं का चयन

चुनी गई प्रत्येक प्रकार की प्राथमिकताओं के लिए एक ध्यान श्रृंखला शामिल की जाती है। ये श्रृंखलाएं विभिन्न प्रोफाइल के लिए अनुकूलित विभिन्न प्रकार के मार्गदर्शित ध्यान शामिल करती हैं। फिर एप्लिकेशन सबसे उपयुक्त मार्गदर्शित ध्यान निर्धारित करता है जिससे शुरुआत की जा सके, उसके बाद एक दूसरा भाग होता है जो प्राथमिकताओं के अनुसार संबोधित किए जाने वाले आवृत्तियों या आवाजों पर आधारित होता है और संसाधनों पर आधारित होता है।

रिकॉर्डिंग और फॉलो-अप

एक बार जब व्यक्तिगत मार्गदर्शन तैयार हो जाता है, इसे उपयोगकर्ता के खाते पर सहेजा जा सकता है। यदि एक प्रो द्वारा बनाया गया, उपयोगकर्ता फिर Biocoherence एप्लिकेशन स्थापित कर सकते हैं, अपना ईमेल पता डाल सकते हैं और अपने व्यक्तिगत ध्यान तक पहुँच सकते हैं। यह भी संभव है कि हर ध्यान सत्र से पहले नियमित रूप से फिर से मूल्यांकन किया जाए एप्लिकेशन के माध्यम से। फिर से मूल्यांकन आपको सेंसर्स को रजिस्टर करने के लिए प्रेरित करता है और एक नए मूल्यांकन के लिए इसे जोड़ता है।

प्रगति की निगरानी

प्रगति को प्राथमिकता के अनुसार संबंधित वक्रों के रूप में प्रदर्शित किया जाता है, जिससे प्रगति और अभी भी सामना करने की आवश्यकता वाले बिंदुओं को देखना संभव होता है। अन्य ट्रैकिंग विधियां भी उपलब्ध हैं, जैसे प्रारंभिक और फॉलो-अप प्रश्नावली।

योजना और अवधि

एक बार योजना तैयार हो जाने के बाद और व्यक्तिगत ध्यान बन जाने के बाद, यह उपयोगकर्ता की प्रोफ़ाइल पर उपलब्ध होती है। उपयोगकर्ता को ईमेल के जरिए एप्लिकेशन स्थापित करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है ताकि सीधे मार्गदर्शित ध्यान प्रारंभ किया जा सके। एक पूर्ण संतुलन सत्र तीन सप्ताहों तक चलने की योजना बनाई गई है।