الفيديوهات ودليل المستخدم
8.4. التوازن: التأملات والأصوات والأدوات

تأملات موجهة، وتوليد الترددات، وحل بلورات الزمن. في هذه المرحلة، يتم إعداد هذه الوحدة وسيتم تطويرها على مدار الأشهر القادمة.

التوازن مع تأملات موجهة شخصياً

قسم "التوازن" هو جزء أساسي من أسلوبنا, مكرس لإنشاء تأملات موجهة أو ملفات صوتية تتكامل مع الترددات المطلوبة لكل فرد. المبدأ مبني على نهج تصاعدي, مقارن بالتقشير في البصل: المشاكل الأقرب إلينا هي الأكثر سهولة في التعامل معها, بينما تتطلب تلك الأكثر بعداً علاجاً أكثر عمقاً. تتم هذه العملية خطوة بخطوة, متبعةً مساراً مثاليًا محددًا للاحتراف عبر العناصر المختلفة الأولوية بترتيب معين.

معلمات التأمل

سرعة التأمل: اعتمادًا على المعلمات التي تم الكشف عنها أثناء التسجيل, يتم تحديد السرعة التي يدخل فيها الشخص إلى التأمل.
نوع الشخصية: هذا العامل يؤثر على بناء التأمل.
الموسيقى: تُحدد الأوتار ودرجات عامة للبدء من مستوى الشخص.

اختيار الموارد

تمتاز الموارد لتستفيد من أقوى العناصر في كل فئة. تُستدعى الموارد الملائمة كل يوم لمعالجة أولويات اليوم.

اختيار الأولويات

لكل نوع من الأولويات المختارة, يتم تضمين سلسلة من التأملات. تتضمن هذه السلسلة أنواعًا مختلفة من التأملات الموجهة المناسبة لملفات شخصية مختلفة. تحدد التطبيقات بعدها التأملات الموجهة الأكثر ملاءمةً للبداية, تليها جزءٌ ثانٍ مبنيٌ على الترددات أو الأصوات المولدة وفقًا للأولويات التي يجب معالجتها والموارد التي يجب الاعتماد عليها.

التسجيل والمتابعة

بمجرد تصميم توجيه شخصي يمكن حفظه على حساب المستخدم. إذا تم إنشاؤه من قبل محترفٍ, يمكن للمستخدمين بعدها تثبيت تطبيق BioCoherence, إدخال عنوان البريد الإلكتروني والوصول إلى التأمل الشخصي المخصص. كما يمكن إعادة تقييمه بشكلٍ منتظم قبل كل جلسة تأمل عبر التطبيق. تدعو إعادة التقييم إلى تسجيل المستشعر وتوصيله لإجراء تقييم جديد.

مراقبة التقدم

يتم عرض التقدم في شكل منحنيات توافق مع كل أولوية, مما يجعل من الممكن تصور التقدم والنقاط التي ما زالت تحتاج إلى معالجة. تتوفر طرق تتبع أخرى أيضًا, مثل الاستبيانات الأولية والمتابعة.

الخطة والمدة

بمجرد وضع الخطة وإنشاء التأمل الشخصي, يكون متاحًا على ملف المستخدم. يمكن دعوة المستخدم لتثبيت التطبيق عبر البريد الإلكتروني لإطلاق التأمل الموجه مباشرةً. من المخطط أن تستمر جلسة التوازن الكاملة لمدة ثلاثة أسابيع.

دليل مفصل: استخدام تعزيز التناغم والدليل الشخصي في BioCoherence

تعزيز التناغم والدليل الشخصي هما ميزتان رئيسيتان في تطبيق BioCoherence التي تسمح للمستخدمين بالتفاعل مع برامجهم الترددات المخصصة. تساعد هذه الأدوات المستخدمين على دمج الترددات البيولوجية النشطة في روتينهم اليومي, مما يدعم توازنهم الطاقي والفسيولوجي. يقدم هذا القسم دليلًا مفصلًا حول كيفية استخدام هذه الميزات بشكلٍ فعال, بما فيه أفضل الممارسات للسيناريوهات المختلفة.

1. تعزيز التناغم

ما هو تعزيز التناغم?

تعزيز التناغم هو أداة مبنية على الترددات تشغل جميع الأولويات المختارة في نفس الوقت. تمتاز بتوفير تناغمٍ طاقيٍ شاملٍ في فترة وجيزة.

كيفية استخدام تعزيز التناغم

الوصول إلى تعزيز التناغم:

افتح تطبيق BioCoherence.
انتقل إلى سجل النشاط الخاص بك (الذي يوجد في وسط شاشة الصفحة الرئيسية), أو اختر سجلًا من قائمتك.
انقر على تعزيز التناغم للشروع في تشغيل الترددات.

تشغيل تعزيز التناغم:

يتم تشغيل تعزيز التناغم بجميع الأولويات المختارة في آنٍ واحد. يمكنك أيضًا تصفية حسب الطاقة, الجسم والعقل; برامج ذات أولوية عالية; برامج بروتوكولات; إلخ. قم بتصفية البرامج إذا كنت تريد فقط تعزيزًا طاقيًا, على سبيل المثال, أو إذا كنت في مزاجٍ لمعالجة مشاكلك الأعمق من خلال تصفية فقط البرامج التي تحتوي على بروتوكولات.
يمكن تشغيله في الخلفية أثناء أداء الأنشطة اليومية. يمكن أن يكون مستوى الصوت منخفضًا جداً.
يوصى باستخدام سماعات الأذن أو مكبرات الصوت الخارجية للحصول على اهتزازٍ أفضل. يمكنك حتى استخدام سماعات أذن داخلية في جيبك ستوفر حقلًا كهرومغناطيسيًا صغيرًا لجسمك مع الترددات البيولوجية النشطة المرفقة. وبهذه الطريقة, لا تحتاج إلى الاستماع إلى الترددات: سوف تسجل مجالك الطاقي وجسمك وعقلك تلك الترددات كهرومغناطيسيًا.

تصدير تعزيز التناغم:

يمكن للمستخدمين تصدير تعزيز التناغم كملف MP3 للاستخدام غير متصل.
على Mac, iPhone, iPad وAndroid, يمكن حفظ الملف أو مشاركته مباشرةً عبر SMS, AirDrop, WhatsApp, أو البريد الإلكتروني.
على Windows, يجب حفظ الملف يدويًا ثم مشاركته.

أفضل الممارسات:

استخدام يومي: قم بتشغيل تعزيز التناغم مرةً أو مرتين في اليوم.
الاستماع السلبي: يمكن تشغيله بصوتٍ منخفضٍ في الخلفية.
جلسات مركزة: للحصول على آثارٍ أعمق, استمع في بيئةٍ هادئةٍ مع أقل من المشتتات.

2. الدليل الشخصي

ما هو الدليل الشخصي?

الدليل الشخصي هو تأمل موجه يجمع بين الترددات المخصصة مع توجيهات صوتية. يساعد المستخدمين على التركيز على توازنهم الطاقي والفسيولوجي من خلال تقنيات التصور والاسترخاء المنظمة. الهدف من هذا التوجيه هو دمج الوعي الشفائي المركز في حياتك اليومية.

كيفية استخدام الدليل الشخصي

الوصول إلى الدليل الشخصي:

افتح تطبيق BioCoherence.
انتقل إلى سجل النشاط الخاص بك (الذي يوجد في وسط شاشة الصفحة الرئيسية), أو اختر سجلًا من قائمتك.
انقر على الدليل الشخصي للشروع في الجلسة.