الفيديوهات ودليل المستخدم5.3. محركات
فهم محركات العقل والعقل اللاواعي
العنصر الأخير في العقل والجزء اللاواعي من الفحص يتعلق بالمحركات. يتكون السائقون من حوالي ستين عاطفة, والتي يمكن أن تكون إما بناءة أو تدميرية. تُصنف هذه العواطف إلى ثلاث فئات: الذات الداخلية, الذات الخارجية والآخرين.
-
فئات العواطف :
- الذات الداخلية: تشمل جميع العواطف المتعلقة بعالمنا الداخلي.
- الذات الخارجية: تشمل جميع العواطف المتعلقة بعالمنا الخارجي.
- الآخرون: تشمل جميع العواطف المتعلقة بتفاعلاتنا مع الآخرين.
-
هيكل العواطف:
- تُقسم كل فئة من العواطف إلى ثلاث تفرعات: عاطفة, شعور وعمل.
- عاطفة: أساس جميع التحقيقات, ثم تولد شعوراً.
- شعور: ينبع من العاطفة ويؤدي إلى عمل.
- عمل: النتيجة النهائية من عملية العاطفة-الشعور.
-
التنظيم الأفقي:
- تُصنف العواطف أيضاً أفقياً: في الأعلى توجد العواطف البناءة وفي الأسفل, العواطف التدميرية.
- على سبيل المثال, الاكتئاب يعارض ترك الأمور, قلق الصحة يعارض الحالة التأملية, انكسار القلب يعارض المتعة, والتخريب الذاتي يعارض الرضا.
-
الترابطات:
- يمكن ترابط العواطف في أماكن مختلفة. على سبيل المثال, الهدوء يعارض الهوس القسري, التفكير يعارض الخشونة, وهكذا.
- تقدم هذه الترابطات معلومات حيوية للتأمل والفهم الذاتي.
-
التخصيص:
- من الممكن اختيار عواطف محددة للعمل عليها. على سبيل المثال, إذا كانت المنظمة في حالة طاقة منخفضة, يمكنك القرار بتقويتها.
- يمكنك إضافة عناصر محددة, مثل قرار مرتفع الطاقة, إلى قائمة العمل الشخصية الخاصة بك.
باختصار, فهم وتنظيم هذه الدوافع العاطفية يمكن أن يمكن إدارة أفضل لعواطفنا وأفعالنا, مما يساعد على تطوير شخصي أكثر توازناً وعي ووعي.
لمعرفة المزيد
العواطف والأحاسيس هي استجابات داخلية للمنبهات الخارجية والداخلية.
- الذات الداخلية تشمل الوعي الذاتي, الأفكار الشخصية والأحاسيس.
- الذات الخارجية تتعلق بالصورة التي نقدمها لآخري والسلوكيات التي نظهرها في المجتمع.
- الذات الأخرى تتعلق بالطريقة التي نتفاعل بها مع كل ما يقدمه العالم الخارجي لنا.
التفاعلات مع الآخرين تؤثر على هذين البعدين من خلال تبادلات عاطفية وتغذية اجتماعية. العواطف مثل الفرح, الحزن, الغضب والخوف تشكل تجاربنا وأفعالنا, وبالتالي تؤثر على تصورنا لأنفسنا وللآخرين. يمكن أن تحسن فهمنا الأفضل لهذه الديناميكيات الذكاء العاطفي والعلاقات بين الأشخاص.
إليك وصف تفصيلي لكل عاطفة:
- الرشاقة: القدرة على التكيف بسرعة وبفعالية مع التغيير.
- قلق الصحة: اهتمام مفرط حول الصحة الشخصية أو صحة الآخرين.
- الطيبة: موقف الحنان والتعاطف نحو الآخرين.
- انكسار القلب: شعور عميق من الحزن والألم العاطفي بعد خسارة أو خيبة أمل.
- الهدوء: حالة من السكون والسكينة الداخلية.
- الجاذبية: القدرة على جذب, سحر وتأثير الآخرين.
- التركيز: القدرة على الحفاظ على الانتباه إلى مهمة أو هدف محدد.
- الثقة: شعور بالتيقن والأمان في قدرات الشخص أو الآخرين.
- الاعتبار: الرعاية والاحترام لمشاعر واحتياجات الآخرين.
- الشجاعة: القدرة على مواجهة الخوف, الألم, الخطر أو الشك.
- القرار: القدرة على اتخاذ القرارات بإصرار وعزم.
- الاكتئاب: حالة ممتدة من الحزن, اليأس وفقدان الاهتمام بالحياة.
- قوة الإرادة: الإصرار على متابعة الأهداف رغم العقبات.
- النشوة: شعور شديد من السعادة والإثارة.
- البلاغة: القدرة على التعبير عن الذات بوضوح وبفعالية.
- عدم استقرار عاطفي: تغيرات مفرطة وغير قابلة للتنبؤ في العواطف.
- التعاطف: القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين.
- المزاج غير المستقر: تغيرات متكررة وغير قابلة للتنبؤ في المزاج.
- الإرهاق: شعور بالإعياء الشديد, بدنياً وعاطفياً.
- الحزن: ألم عاطفي شديد, عادةً نتيجة لخسارة.
- الصدق: صفة الوضوح والصدق.
- الأمل: توقع إيجابي لمستقبل أفضل.
- اليأس: فقدان كامل للأمل والثقة في المستقبل.
- الاستجابة العاطفية المفرطة: ردود فعل عاطفية مفرطة على المنبهات.
- الحساسية المفرطة: زيادة الاستجابة للمحفزات العاطفية أو الحسية.
- التفكير غير المتسق: صعوبة الحفاظ على خط منطقي, منظم من التفكير.
- غياب الحزن%
Discussions
Vous pouvez discuter de ce sujet ici; les messages sont publics. Si vous préférez signaler un problème, vous pouvez plutôt ouvrir un ticket.|
|
|